Bangun Kebiasaan Sehat dari Sekarang agar Ramadan lebih Nyaman

Membiasakan konsumsi makanan dan minuman bernutrisi sejak sebelum Ramadan akan membantu tubuh beradaptasi lebih baik saat berpuasa.(Dok. Freepik)

AWAL tahun sering dimaknai sebagai momen menyusun resolusi baru, salah satunya hidup lebih sehat dan seimbang. Namun di saat yang sama, Ramadan juga sudah menanti di depan mata. Menjaga stamina selama Ramadan pun bukan sesuatu yang bisa dipersiapkan secara instan. 

Tubuh yang tetap bugar saat berpuasa justru dibangun dari kebiasaan sehari-hari yang dimulai jauh sebelum bulan suci tiba, mulai dari pola makan, aktivitas fisik, hingga bagaimana kita mengatur ritme hidup. 

Karena itulah, melalui Blibli Pay Day Januari, Blibli mengajak konsumen mulai mempersiapkan fisik sejak awal tahun agar resolusi hidup lebih sehat bisa berjalan beriringan dengan kesiapan menyambut Ramadan. Momentum ini dihadirkan lewat beragam penawaran menarik dengan pengalaman belanja yang dirancang lebih tenang dan terpercaya, sehingga konsumen bisa fokus membangun gaya hidup sehat tanpa khawatir soal belanja.

"Persiapan jelang Ramadan perlu dilakukan dari jauh-jauh hari, dan melalui Blibli Pay Day yang berlangsung pada 25-27 Januari 2026, kami ingin mendorong konsumen mulai mempersiapkan diri lebih awal baik lewat pilihan produk yang mendukung gaya hidup aktif maupun pengalaman belanja yang aman, nyaman, dan transparan," ujar Indra Perdana, Campaign Senior Manager Blibli.

Untuk mendukung physical readiness jelang Ramadan, ada beberapa produk pilihan yang bisa mulai diandalkan sejak sekarang. Perangkat digital seperti Oppo Reno 15 Promax dapat membantu mengatur ritme aktivitas, mulai dari pengelolaan jadwal, kebutuhan kerja, hingga hiburan ringan. Dukungan teknologi yang andal membantu aktivitas tetap berjalan seimbang tanpa menguras energi berlebihan. Melalui momentum Blibli Pay Day Januari, perangkat ini tersedia dengan berbagai penawaran menarik, termasuk potongan harga Rp700 ribu.

Selain produktivitas, asupan nutrisi juga menjadi fondasi penting dalam menjaga daya tahan tubuh. Membiasakan konsumsi makanan dan minuman bernutrisi sejak sebelum Ramadan akan membantu tubuh beradaptasi lebih baik saat berpuasa. Produk praktis seperti Ave-Natur Oat Smoothie Strawberry dapat menjadi pilihan pelengkap asupan harian, terutama bagi mereka dengan aktivitas padat yang membutuhkan solusi cepat namun tetap seimbang. Selama periode Pay Day, produk ini juga tersedia dengan penawaran yang lebih hemat.

Aktivitas fisik menjadi pilar lain dalam membangun stamina. Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Untuk mendukung kenyamanan bergerak, perlengkapan seperti Nike Women Tennis Shoes dapat menunjang berbagai aktivitas, baik olahraga ringan maupun aktivitas harian dengan mobilitas tinggi.

Dengan pendekatan yang lebih mindful, persiapan Ramadan tidak hanya berfokus pada kesiapan spiritual, tetapi juga kondisi fisik yang terjaga. Kebiasaan kecil yang dibangun sejak awal tahun, mulai dari pengelolaan waktu, pola makan, hingga aktivitas fisik, diharapkan dapat membuat Ramadan dijalani dengan lebih seimbang, produktif, dan bermakna. (Put/E-1)