Sering ⁠Lelah Tapi Enggak Tahu Kenapa? Bisa Jadi Kamu Burnout Tanpa Disadari, Kenali Ciri-cirinya

Liputan6.com, Jakarta Seringkali, kita merasa lelah secara fisik dan mental tanpa tahu pasti apa penyebabnya. Kondisi ini bisa sangat membingungkan, apalagi jika istirahat yang cukup tidak mampu mengembalikan energi dan semangat. 

Fenomena ini bukan sekadar kelelahan biasa, melainkan bisa menjadi indikasi dari kondisi serius yang dikenal sebagai burnout. Burnout adalah sindrom kompleks yang muncul akibat stres kronis yang tidak berhasil dikelola dalam jangka panjang. 

Banyak individu yang mengalami burnout tidak menyadarinya hingga kondisi mereka memburuk dan memengaruhi berbagai aspek kehidupan. Memahami perbedaan antara kelelahan biasa dan burnout menjadi krusial untuk penanganan yang tepat.

Artikel ini akan mengupas tuntas apa itu burnout, gejala-gejala yang sering terabaikan, penyebab uta...