Menangis Bukan Tanda Lemah, Ini 8 Manfaat Air Mata bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Liputan6.com, Jakarta Menangis sering diartikan dengan kata lemah dan memalukan. Padahal, berdasarkan penelitian, menangis justru memiliki banyak manfaat, baik secara kesehatan maupun sosial.

Air mata disebut dapat menjadi bagian terpenting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Manfaatnya begitu banyak, dimulai dari meredakan stres hingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Sering dianggap sebagai simbol kelemahan, nyatanya menangis merupakan bagian dari mekanisme tubuh untuk menjaga keseimbangan psikologis.

Manusia merupakan satu-satunya makhluk hidup yang mengeluarkan air mata emosi. Menangis adalah kondisi alami bagi tubuh. Hasil penelitian menunjukkan, menangis lebih sering dilakukan dibandingkan dengan perkiraan orang.

Dilansir Medical News Today, data di Amerika Serikat menunjukkan wanit...