Ini Dia 4 Langkah Untuk Membuat Kamu Menjadi Pribadi yang Lebih Baik dari Sisi Sains

Faktanya, membantu orang lain berdampak positif bagi diri kita sendiri. Dr. Harding juga mengatakan bahwa kebaikan dan kemurahan hati akan mengaktifkan bagian otak seperti saat kita mendapat uang, makanan, atau bahkan seks. Ini menjadi bagian sifat alami manusia.

Ia juga mengatakan bahwa sifat manusia sama seperti otot yang bisa dilatemoih setiap harinya. Berikut empat cara untuk menyebarkan kebaikan sehari-hari menurut sains.

1. Mulailah dari Lingkungan Sendiri 

Saat bangun tidur, cobalah untuk memberi apresiasi berupa pelukan pada pasangan atau anak sendiri. Selanjutnya, kamu bisa mengungkapkan rasa syukur atas kehadiran mereka.

Setiap hubungan keluarga pasti memiliki rintangan yang tidak selalu berjalan mulus. Ini adalah hal yang wajar dalam kehidupan. Kamu bisa mengambil waktu sejenak untuk berp...