Berjalan Kaki Bisa Turunkan Darah Tinggi, Tapi Harus Berapa Lama?

Liputan6.com, Jakarta Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang umum ditemukan di sekitar kita. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), tercatat lebih dari 1 miliar orang menderita kondisi tersebut.

Hipertensi adalah kondisi ketika seseorang memiliki tekanan darah sistolik secara konsisten 140 mmHg atau lebih, atau tekanan diastolik 90 mmHg atau lebih, atau keduanya. 

Kondisi ini kerap menjadi penyebab utama kasus komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal, bahkan kematian mendadak. Dengan gejalanya yang tampak samar, hipertensi juga disebut sebagai silent killer atau pembunuh diam-diam.

Gaya hidup masa kini membawa banyak perubahan: aktivitas fisik yang minim, pola makan yang tinggi...