Liputan6.com, Jakarta Buah manggis dikenal luas di Indonesia sebagai "ratu buah" karena cita rasanya yang khas dan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Tak hanya lezat, manfaat manggis untuk kesehatan juga didukung oleh berbagai studi ilmiah. Mulai dari antioksidan kuat, menjaga imun, hingga potensi mencegah kanker.
Melansir dari Medical News Today, manggis (Garcinia mangostana) adalah buah tropis dari Asia Tenggara yang terkenal dengan kulit ungu pekat dan daging buah putih manis. Buah ini banyak dikonsumsi dalam bentuk segar, jus, maupun sebagai obat tradisional. Kandungan xanthone di dalamnya disebut sebagai salah satu antioksidan paling kuat yang jarang ditemukan dalam buah lain.
Berdasarkan data USDA (2021), satu cangkir (196 gram) manggis kalengan mengandung sekitar 143 kalori dan berbaga...